you can be thin

A ÉVITER A TOUT PRIX

Il y a certain truc a éviter absolument, c'est un peu comme une regle de base a respecter.

• sachez premierement qu'il vous faut ABSOLUMENT éviter le fast food du genre macDo.

• Ne jamais manger quelque chose dont vous ignorez la composition nutritionnelle, par exemple, maman a fait un jolie plat de pate avec une sauce blanche pendant votre absence et vous n'avez aucune idée de ce que peut contenir les pates...          alors donc, soit vous NE LES MANGER PAS, soit vous en manger, mais seulement une quantité qui entre dans une main.

          vous serez certaine (ou presque) de ne pas dépasser les calories acceptées.

• Il ne faut surtout pas ce dire, «Je mange ca aujourdhui, tant pis, demain je me priverai»...demain la journée va etre pénible et sa en aura probablement pas value la peine...

• Bien évidemment, il faut éviter les sucreries, qui sont plein de calories et qui ne bouche rien dans l'estomac.

SI VOUS AVEZ D'AUTRE TRUCS QU'IL FAUT ÉVITER DONNEZ LES MOI SVP, JE VAIS POUVOIR METTRE MON SITE A JOUR AVEC TOUTES VOS IDÉES!! merci mille fois.

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