mardi 20 janvier 2009
Déjeuner;
Café avec du lait ( 70 ml) = 36 calories en tout
Diner;
2 demi sandwich au poulet...
pain= 180 calories
50gr de poulet 50 calories
mayo ( yarkk ) = 1/2 cuillère a soupe = 50 calories
TOTAL a date = 297 calories
souper: je prévois un bouillon de poulet a 20 calories avec des légumes!! donc pas trop calorique vu les légume a calories négative!
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